Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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46,0 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 32,80g | Eiw: 86,12g | Kohlh: 77,22g.
Frühstück: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кофе с Молоком. Mittagessen: Суп Куриный с Рисом, Яблоки. Abendessen: Молком Творог 9%, Polezzno Кокосовая Мука, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Груша, Hortex Клубника Замороженная. mehr...
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1487 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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