|
Заканчиваю эпопею с БУЧ. Сбились биологические ритмы, что ужасно.
С понедельника начинаю добавлять углеводы в рацион и ждать результатов от монотонной диеты, хотя их у меня обычно нет вместе с ней. Буду грустить, но здоровье важнее.
Думаю, буду периодически отписываться здесь о результатах.
Пусть это будет первой записью
всем прогресса ;)
|
1697 kcal
|
Fett: 74,04g | Eiw: 187,74g | Kohlh: 64,15g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Красная Цена Фундук Жареный, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Простоквашино Йогурт Белый Десертный, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Яйцо, Яичный Белок, Увелка Мука Гречневая. Mittagessen: Куриное Филе, Oltermanni Сыр 29%. Abendessen: Смешанные Орехи, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Семечки Подсолнечника Очищенные, Отруби Пшеничные, Кефир 3,2%, Яйцо. mehr...
|
|