|
|
1522 kcal
|
Fett: 58,83g | Eiw: 200,17g | Kohlh: 47,29g.
Frühstück: Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная, VP Laboratory Омега-3, Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло. Mittagessen: Красный Лук, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Капуста, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Abendessen: Dolce Albero Фисташки в Скорлупе Сушёные, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mehr...
|
|
3335 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
little_denyy's Gewichtsverlauf
|