|
Ленивая пицца 🍕- 322 ккал Очень люблю такой ужин. Максимально прост и вкусно 🔥 . Сегодня рацион вышел 1320 ккал Углеводы 38% Жиры 29% Белки 33% Стараюсь максимально чтобы было 40/30/30
|
1304 kcal
|
Fett: 41,20g | Eiw: 106,63g | Kohlh: 118,97g.
Frühstück: Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тыква, С.Пудовъ Мука Рисовая, Черника. Mittagessen: Snaq Fabriq Snaqer , Иван-Поле Соус Терияки, Chin-Su Соевый Соус, Куриное Филе, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Abendessen: Яйцо, Сваля Сыр Лёгкий, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Sonstiges: Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб «Донской» Резаный, Форель. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natasha_nika's Gewichtsverlauf
|