Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
|
74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2319 kcal
|
Fett: 65,88g | Eiw: 138,09g | Kohlh: 294,77g.
Frühstück: Кофе, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Abendessen: Зеленый Чай, Болгарский Перец, Каждый День Кетчуп Болгарский, Сады Придонья Пюре Кабачок, Картофель Отварной, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сливы, Кофе, Петрохолод Мороженое Митя, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Зеленый Чай, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Виноград, Кофе, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Каждый День Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Виноград, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|