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300kkal yuk semangat yuk
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1279 kcal
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Fett: 44,35g | Eiw: 97,56g | Kohlh: 122,82g.
Frühstück: Tumis Buncis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Jagung Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Bakar. Abendessen: VECTORLABS Master Mass. Snacks/Sonstiges: Melon, Pisang. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
HIIT - 14 Minuten, Dehnen (Yoga) - 14 Minuten, Sit Ups - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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pitapuss's Gewichtsverlauf
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