Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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74,9 kg
Bisher verloren: 47,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3193 kcal
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Fett: 128,20g | Eiw: 210,45g | Kohlh: 285,08g.
Frühstück: Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad. Mittagessen: ICA Potatismos, Knorr Gräddsås, ICA Laxfilé. Abendessen: Kronfågel Kyckling, Olw Honungsrostade Jordnötter, ICA Matlagningsgrädde, Uncle Bens Jasmin Ris, Santa Maria Sweet Chili Sauce, ICA Bacon. Snacks/Sonstiges: Frödinge Blåbärspaj, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Dalblads Swebar Chocolate. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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