Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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67,7 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 87,84g | Kohlh: 180,31g.
Frühstück: Banane, RUF Unser Porridge Schokolade. Mittagessen: Michel's Naturprodukte BIO Hagebuttenpulver, Lidl Joghurt Mild, Feigen. Abendessen: Gutfried Hähnchenbrust, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn, Zwiebeln, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Iglo Salatkräuter, Cocktailtomaten, Extra Natives Olivenöl, Balsamico. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Festtagstorte Erdbeer Joghurt , Emmi Caffè Latte Cappuccino, 2KEEP FIT Protein Bar Double Choco Flavour. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Wölfchen27's Gewichtsverlauf
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