Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
|
65 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 34,76g | Eiw: 82,52g | Kohlh: 142,16g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики , Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики , Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Сахар, Городецкий Простокваша 8,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлета Куриная на Пару, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Крандакова's Gewichtsverlauf
|