Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
|
65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 62,14g | Eiw: 142,16g | Kohlh: 131,10g.
Frühstück: BONA BAR Протеиновый Батончик Peach Honey Cake, Лимонный Манник с Персиком, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Landers Сыр Сулугуни , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Геркулес Геркулес Традиционный , Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Mittagessen: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Чеснок, Картофель Молодой, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Abendessen: Цукини, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Matcha Extra, FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Protein Rex Chocolate Brownie, FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate , Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Яичный Желток, Яичный Белок, Бенто Нектарин на Желатине, Binasport Excellent Matrix-7 Protein, Мясной Дом Бородина Говядина Слободская Копчено-Вареная. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leo zvo's Gewichtsverlauf
|