Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
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51,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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474 kcal
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Fett: 12,00g | Eiw: 17,24g | Kohlh: 75,79g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Bawang Putih, Uleg Sambal Rawit, Telur Ceplok, Tomat Merah, Nasi Putih. mehr...
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1491 kcal
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Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Rusti Malino's Gewichtsverlauf
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