Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2729 kcal
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Fett: 108,79g | Eiw: 163,92g | Kohlh: 264,92g.
Frühstück: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Like Meat Like Chicken, Frosta Gemüse Pfanne Gegrillte Zucchini und Kichererbsen. Abendessen: Take It Veggie Bio Soja Drink Gesüßt, Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno, Snickers Riegel, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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