Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
|
79,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
971 kcal
|
Fett: 38,10g | Eiw: 50,77g | Kohlh: 113,11g.
Frühstück: Bauducco Torrada Integral, Porto Alegre Queijo tipo Cottage. Mittagessen: Mamão Formosa, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface. Abendessen: Pastel de Carne, Pastel de Queijo. Snacks/Sonstiges: Mamão Formosa, Itambé Iogurte de Morango, Suco Detox. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
altacris's Gewichtsverlauf
|