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i’m a fat burning machine 🔥 🔥 💪🏼
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88,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 62,36g | Eiw: 210,27g | Kohlh: 112,64g.
Frühstück: Oeuf Dur, President's Choice Blue Menu Egg Whites, Café Régulier, President's Choice 100% Virgin Coconut Oil, LeanFit Whey Isolate Protein Shake, No Name Quick 100% Whole Grain Oats, Lait avec 2% de Matières Grasses. Mittagessen: Légume Californien , Dinde Hachée, Wild Blend Rice, Oignons. Abendessen: Brocoli, Metro Cheval Haché Maigre. Snacks/Sonstiges: Our Finest Smooth Almond Butter, Egg Whites, Fruits des Bois Congelés, Whey Protein, Brocoli, Lait avec 2% de Matières Grasses, Pure Protein Chewy Chocolate Chip, No Name Original Rice Crackers, The Laughing Cow Cheese, No Name Tuna. mehr...
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2694 kcal
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Bewegung:
Sauna - 15 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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chipakazol's Gewichtsverlauf
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