Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2015
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63,4 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 73,83g | Eiw: 155,59g | Kohlh: 150,17g.
Frühstück: Avokado, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Dolce Gusto Cappucino Skinny/Light, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Mittagessen: Paprika (Punainen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Sardiinit Tomaattikastikkeella, Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Drink. Abendessen: Philadelphia Ruohosipuli Tuorejuusto, Oululainen Jälkiuunipala, Deluxe Bresaola Della Valtellina, Avokado, Valio Oltermanni 17%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Santa Maria Taco Shells. Snacks/Sonstiges: Deluxe Bresaola Della Valtellina, Fast Sports Nutrition Hera80 Vanilla, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Banaanit, Linessa Fat Free Yogurt, Alpro Almond Original Manteli. mehr...
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2426 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Bellissina's Gewichtsverlauf
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