Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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74,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 55,91g | Eiw: 47,09g | Kohlh: 155,02g.
Frühstück: Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar, Ceres Meses. Mittagessen: Perkedel Jagung, Telur Ceplok, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jambu Air, Tora Bika Kopi Aren. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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henylestari73's Gewichtsverlauf
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