Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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714 kcal
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Fett: 17,74g | Eiw: 44,40g | Kohlh: 100,41g.
Frühstück: Herbalife Mix Fiber, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla. Mittagessen: Papaya, Green String Beans, Alfamart Nasi Merah, Mackerel, Cucumber (Peeled). Abendessen: Cinnamon, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Mix Fiber, Flaxseed Seeds. Snacks/Sonstiges: 7Plus Bar Sereal, Alfamart Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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MirandaJose's Gewichtsverlauf
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