Millan Ekdahl's Notizen, 14 Okt 22


Diätkalender ansehen, 14 Oktober 2022:
1865 kcal Fett: 91,50g | Eiw: 189,26g | Kohlh: 60,41g.   Frühstück: Livsmedelsverket Kiwi, Egg, ICA Nötfärs 12%, Arla Smör (Normalsaltat). Mittagessen: ICA Fast Potatis, ICA Morötter, Arla Smör (Normalsaltat), Tistelvind Surkål, ICA Bladspenat, ICA Baby Plommontomater, Livsmedelsverket Vitkål, ICA Nötfärs 12%. Abendessen: Valio Smör Normalsaltat 80%, ICA Baby Plommontomater, ICA Fast Potatis, Kronfågel Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Body Science Whey 100% Chocolate, Risenta Hela Linfrön, Egg, ICA Tonfisk i Vatten, Body Science Casein, Zeta Olivolja. mehr...
2092 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...



     
 

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Millan Ekdahl's Gewichtsverlauf


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