Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2015
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107,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 26,60g | Eiw: 57,69g | Kohlh: 261,70g.
Frühstück: Quaker Cruesli Balans, Rozijnen, Magere Yoghurt. Mittagessen: Komkommer (met Schil), Appel, Augurken, Jumbo Slasaus Halfvol, Kropsla. Abendessen: AH Rode Kool met Appel, Witte Rijst, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade. Snacks/Sonstiges: Ontbijtkoek, Appel, Banaan, Sinaasappelen. mehr...
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3525 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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lilmissy2757's Gewichtsverlauf
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