Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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76 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 24,87g | Eiw: 44,61g | Kohlh: 101,38g.
Frühstück: Tadım Sarı Leblebi, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: İzmir Köfte, Patates Püresi, Mercimek Çorbası. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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