Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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78 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 64,71g | Eiw: 74,03g | Kohlh: 144,76g.
Frühstück: Cimory Squeeze Yogurt Original, Madu, Bayam, Tomat Merah, Sunpride Banana. Mittagessen: Terong Balado, Nasi Putih. Abendessen: Hokkai Snack Ikan, Telur Puyuh, Tempe Goreng, Bakwan, Hati Ayam, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Snacks/Sonstiges: Gula, Hokkai Snack Ikan, Bernardi Tom Yum, Telur Asin. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Pilates - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rinrinharyanti710's Gewichtsverlauf
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