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Rückenschmerzen... Schulterschmerzen... Nackenschmerzen... verlegt oder zu lange am Schreibtisch? Wahrscheinlich beides. Deswegen keine Motivation, mich sportlich zu betätigen... dann käme noch der Muskelkater dazu... aber eigentlich weiß ich, dass gerade Training nach ein paar Tagen guttut gegen die Schmerzen und auch hilft, dass sie nicht so oft da sind... ein Teufelskreis 🥺 Hatte immer so ein Badezeugs, das hatte gut geholfen - zumindest so, dass die Schmerzen nicht mehr so soll waren, aber das gibt's nicht mehr zu kaufen... Geh mir heute selber auf'n Keks 🤦
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604 kcal
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Fett: 27,23g | Eiw: 14,04g | Kohlh: 72,25g.
Mittagessen: REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln . Abendessen: Kleinemas Mini Cabanossi (30g), Sondey Haferkekse, Milfina Butter , Graubrot. mehr...
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