Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2651 kcal
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Fett: 105,48g | Eiw: 69,15g | Kohlh: 358,37g.
Frühstück: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Снежок 2,5%. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Lay's Чипсы, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Лимонад, Сметана 15%, Вареники с Картошкой. mehr...
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4121 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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