Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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117,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 62,31g | Eiw: 98,88g | Kohlh: 20,51g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Chá (Infusão). Mittagessen: Chuchu Cozido, In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Bife ou Costeleta de Porco, Bonare Ketchup, Torta de Frango Low Carb. Snacks/Sonstiges: H2OH! Limão Citrus. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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mirian.simao's Gewichtsverlauf
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