Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
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93,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 46,42g | Eiw: 63,40g | Kohlh: 135,90g.
Frühstück: Сыр Моцарелла, Planet Oat Extra Creamy Oatmilk, Молоко (Цельное Молоко), Хумус, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Яйцо, Картошка Вареная. Abendessen: Банан, Творог 0%, Красное Яблоко, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сельдерей, Болгарский Перец, Молоко (Цельное Молоко), Финик. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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olenabersh88's Gewichtsverlauf
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