Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
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63,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 48,74g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 180,94g.
Frühstück: КИО Печенье Ленинградское , Сыр Российский, Свитлогорье Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Агрокомплекс Мацони 4%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Вязанка Ветчина Столичная, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Арахисовая Паста, Магнит Банан. Mittagessen: Цветная Капуста с Яйцом, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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insta:Afoni4kaV's Gewichtsverlauf
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