Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
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107,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 62,21g | Eiw: 82,62g | Kohlh: 207,69g.
Frühstück: Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Käse, Honig, Milsani Deutsche Markenbutter, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen, Kartoffelrösti, Schweinefilet, Äpfel. Abendessen: Metzgerfrisch Kochschinken, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. Snacks/Sonstiges: Augustiner Lagerbier Hell, Äpfel. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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