Fat Runner's Notizen, 16 Mrz 15

O peso amanheceu igualzinho ao dia anterior. Comi requeijão que não estava prescrito e ingeri mais queijo muçarela do que deveria. Comi mais castanha de caju do que estava prescrito também. No resto, pratão de vegetais e carne vermelha no almoço e ovos amanteigados e apimentados no café da manhã. Conclusão: Ajustar a quantidade de laticínios, mas sem medir na balança.