Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2015
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67,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 52,43g | Eiw: 69,49g | Kohlh: 181,09g.
Frühstück: Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Pão Integral, Ceratti Mortadela Bologna Light, Nespresso Café. Mittagessen: Manteiga (com Sal), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Vono Sopa de Abóbora com Carne. Snacks/Sonstiges: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Goji Berry, Banana Nanica, Bio2 Barra Cranberry + 7 Castanhas. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Sofiaflor's Gewichtsverlauf
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