Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
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53 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 59,72g | Eiw: 108,35g | Kohlh: 307,16g.
Frühstück: Fun Light Saft, Kokt Ägg, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Sirap, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe med Mjölk, Garant Havregryn. Mittagessen: Kokt Ägg, Garant Hallonsylt, Vanliga Pannkakor. Abendessen: Eldorado Thai Sweet Chilisås, Carolines Kök Nudelwok med Kyckling. Snacks/Sonstiges: Lösgodis, Skogaholm Rågsiktskaka, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Tyngre Protein Vassle. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lorilarfer1's Gewichtsverlauf
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