|
как же всё-таки много пройдено , теперь нужна цифра 71 , чтоб коллаж был соответствующий 😄 , а потом может быть и 61 , но это прям далеко)))
|
2021 kcal
|
Fett: 107,15g | Eiw: 95,40g | Kohlh: 152,94g.
Mittagessen: Alpen Gold Шоколад Молочный, Смартори Котлета Куриная Жареная, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чабан Сыр Голландский 45%, Сахар, Белый Хлеб, Гост Мёд Натуральный. Abendessen: Красные Вишни, Чабан Творог 5%, Сладкий Ангел Хворост Домашний, Агрокомплекс Печень и Сердце Цыплят-Бройлеров. mehr...
|
|
 Kommentare
, Умничка. Тоже худею с 99,5, сейчас 73,5 рост 171. Худею с апреля 22 года. Жалею что в полный рост себя не сфотала тоже. Но впереди ещё 13 кг минимум, надо сейчас сфотаться. Удачи вам! И всем нам в нашем труде)
15 Okt 22 vom Mitglied: Katerina-gata
|
lycheva8, умничка , супер результат у вас 👏
15 Okt 22 vom Mitglied: Alina_1608
|
а сколько нужно то?
а математики говорят есть ещё отрицательные числа!:);)
15 Okt 22 vom Mitglied: Alejandro AlDeMaro
|
Добрый вечер! Надо написать на номер, чтобы добавили в чат с ПП?
15 Okt 22 vom Mitglied: Alekc_97
|
15 Okt 22 vom Mitglied: Irina Verh
|
Алекс, вам же написали номер, туда и пишите ) Только это реклама похудательных продуктов)
15 Okt 22 vom Mitglied: КрошкаРублик
|
15 Okt 22 vom Mitglied: ВсегдаУлыбайся
|
Какая молодец! Очень вам идёт!
16 Okt 22 vom Mitglied: Оляхандро1
|
Jahjen,состояние кожи нормально, ничего особо не висит, если только живот и то это не кожа, а ещё лишний жир которому предстоит уйти ) в начале чуть делала самомассаж, но тоже что-то забросила , думаю , да спорт помог , а растяжки они были и до того как поправилась и сейчас есть
16 Okt 22 vom Mitglied: Alina_1608
|
16 Okt 22 vom Mitglied: gunik16
|
16 Okt 22 vom Mitglied: Alina_1608
|
Вы - такая молодец!!! Результат крутой!!!! Подскажите, а по питанию, кушаете все в пределах 1700кк? Или всё-таки есть ограничиваете себя в чем-то?
16 Okt 22 vom Mitglied: Оксана1560906
|
Оксана1560906, с самого начала питаюсь на 1700, никаких других ограничений, могу и тортик съесть и пироженку, но не каждый день, потому занимает приличное количество калорий , белок стараюсь хотя бы 70 г добирать , заметила , что тогда не голодно и на сладкое не сильнотянет, в августе - сентябре ела больше , чем 1700, не считала , видимо была поддержке, плюсов не юыло самое главное )
16 Okt 22 vom Mitglied: Alina_1608
|
16 Okt 22 vom Mitglied: sofiy0407
|
16 Okt 22 vom Mitglied: yspeshniza
|
16 Okt 22 vom Mitglied: фиолеточка
|
06 Dez 22 vom Mitglied: Алия 🧡💜♥️🤍💚
|
Умница! Это огромный труд!!! Вы уже очень много добились, осталось немного 🙂
18 Jan 23 vom Mitglied: svol2008zhdanova
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alina_1608's Gewichtsverlauf
|