Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2015
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61,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 74,34g | Eiw: 58,38g | Kohlh: 233,36g.
Frühstück: Patatas Fritas, Sánduche de Jamón y Queso. Mittagessen: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Hacendado Picos Camperos, Pasta Fresca, Crema de Calabacín. Snacks/Sonstiges: Panecillos. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
clase de padel - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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