Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
|
64,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 36,02g | Eiw: 108,39g | Kohlh: 85,00g.
Frühstück: Garuda Kacang Kulit, Kapal Api Special Mix, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Madu, Greenfields UHT Hi-Calcium Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tempe Orek, Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Pakcoy, Telur Rebus, Putih Telur Matang. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dharma RZL's Gewichtsverlauf
|