chase your goals 🏋️'s Notizen, 16 Okt 22

happy weekend guyz

Diätkalender ansehen, 16 Oktober 2022:
1879 kcal Fett: 39,90g | Eiw: 96,29g | Kohlh: 267,12g.   Frühstück: Good Day Cappuccino, McDonald's Beef Burger. Mittagessen: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Wader, Nasi Putih, Nasi Tiwul. Snacks/Sonstiges: Es Teh, Kartika Sari Pisang Bolen. mehr...



     
 

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