Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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89,6 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 61,91g | Eiw: 94,92g | Kohlh: 214,29g.
Frühstück: Äpfel, Milch 1,5%, Rote Paprika, Almette Kräuter, Aldi Kochschinken, Butter, Marmelade, Weizenbrötchen. Abendessen: Kartoffelknödel, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Knusprige Ente. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Irulanda's Gewichtsverlauf
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