Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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107,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 31,74g | Eiw: 56,35g | Kohlh: 186,68g.
Frühstück: Honig, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Äpfel, Lindt Hello My Name is Strawberry Cheesecake, Lachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Äpfel, Steinpilze, Ei. Snacks/Sonstiges: Augustiner Lagerbier Hell. mehr...
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3050 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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