Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2015
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94,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 55,88g | Eiw: 61,92g | Kohlh: 118,95g.
Frühstück: Peynirli Sandviç. Mittagessen: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Yoğurtlu Semizotu Salatası, Karışık Yeşil Salata, Et Sote. Abendessen: Et Döner, Sütaş Ayran. Snacks/Sonstiges: Kepekli Beyaz Peynirli Tost. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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SelcukAyoglu's Gewichtsverlauf
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