Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2015
|
66,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 31,25g | Eiw: 40,28g | Kohlh: 230,96g.
Frühstück: Café, Manzana, Quaker Avena en Ojuelas, Miel, Uvas Pasas (sin Semillas), Huevo Frito. Mittagessen: Juver Zumo de Manzana, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Pan Blanco Tostado, Huevo Frito. Abendessen: Kellogg's Corn Flakes, Mercadona Leche Semidesnatada. Snacks/Sonstiges: Nectarinas, Peras, Hacendado Galletas Digestive. mehr...
|
|
2279 kcal
|
Bewegung:
Baden - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 17 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Griselda8's Gewichtsverlauf
|