Сегодня как бы день отдыха, потому всего час тренировки на пресс.
|
2976 kcal
|
Fett: 63,60g | Eiw: 270,30g | Kohlh: 334,12g.
Frühstück: Банан, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Mittagessen: Борщ, Куриное Филе, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный. Abendessen: Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Sonstiges: Любятово Печенье Сахарное Юбилей, Банан, Красное Яблоко, Сахар. mehr...
|
|
2286 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozitronik's Gewichtsverlauf
|