Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
|
55 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 61,21g | Eiw: 134,32g | Kohlh: 133,18g.
Frühstück: Фруктовая Лавка Хурма, Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Кофе (Эспрессо), Parmalat Молоко 0,5%, Сырники 11.10. Mittagessen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Выборжец Дуэт Салатов Лозано И Сатин, Помидоры, Чай, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. Abendessen: Fit Parad Заменитель Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Чай, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Global Village Горчица Французская, Выборжец Дуэт Салатов Лозано И Сатин, Billa Яблоко Гренни Смит, Капуста тушёная 17.10, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Adrenaline Rush Zero Sugar. Snacks/Sonstiges: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Урбеч Кокосовая Паста, Хохланд Творожный Сыр, Выборжец Дуэт Салатов Лозано И Сатин, Помидоры, Fit Parad Заменитель Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Сандрита93's Gewichtsverlauf
|