Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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129 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 66,63g | Eiw: 122,71g | Kohlh: 155,43g.
Frühstück: Кунжутное Масло, Вологодское Льняное Масло , Сахар, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсянка 3, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Запеченная или Жареная Пикша, Гречка Отварная. Abendessen: Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Магнит Морковь Свежая, Лента Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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fisher151t's Gewichtsverlauf
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