Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
|
81,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 70,65g | Eiw: 127,20g | Kohlh: 186,83g.
Frühstück: Alpro Barista Coconut, Самокат Сырок Творожный с Какао в Молочном Шоколаде Глазированный, Alpro Barista Coconut, Bombbar Topping Banana & Mango, Большая Кружка Сметана 10%, Иван-Поле High Protein Sticks. Mittagessen: Prime Kraft Wow Protein Bar Сливочный Кокос в Глазури, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Запечённое Филе Бедра. Abendessen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное, Dolce Granto Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Аладушкин Оладушки с Шоколадом. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viktoriaZZet's Gewichtsverlauf
|