Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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78,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 83,22g | Eiw: 89,71g | Kohlh: 90,14g.
Frühstück: Ovo Frito, Italac Queijo Mussarela, Cafezinho, Panco Pão Integral. Mittagessen: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: McDonald's Chicken Jr, Walmart Queijo Mussarela, Café, Canela, Crepioca. mehr...
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2980 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 18 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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patriciamattos1's Gewichtsverlauf
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