Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2015
|
69,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 39,87g | Eiw: 121,94g | Kohlh: 130,95g.
Frühstück: Адские крабочки, Адские крабочки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сахар, Кофе. Mittagessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Киви. Abendessen: Груши, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. mehr...
|
|
1875 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aida_ia's Gewichtsverlauf
|