Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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52,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 26,74g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 173,29g.
Frühstück: Good Day Cappuccino, Onigiri. Mittagessen: Telur Rebus, Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Siomay. Snacks/Sonstiges: KFC Dada Ayam Original, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng, Tart. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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chase your goals 🏋️'s Gewichtsverlauf
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