Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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44,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 33,21g | Eiw: 76,70g | Kohlh: 125,27g.
Frühstück: Яйцо, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яблоко, Савушкин Продукт Творог 1%, Polezzno Кокосовая Мука, Кофе с Молоком. Mittagessen: Epica Йогурт Натуральный без Сахара, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Лук, Свекла Вареная, Яблоко, Вареное Яйцо. Abendessen: Болгарский Перец, Индилайт Филе Голени Индейки , Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Sonstiges: Седьмой континент Хурма, Груша, Organic Life Масло Черного Тмина. mehr...
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1457 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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