Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
|
70,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2331 kcal
|
Fett: 118,12g | Eiw: 73,72g | Kohlh: 244,11g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Steak It Easy Салат из Свежих Овощей с Маслом, Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный. Abendessen: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Сыр Российский, Б.Ю. Александров Сырок , Бутерброд с Колбасой, Дыня, ВкусВилл Коврижка Медовая , Чай. Snacks/Sonstiges: Кокос, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Коммунарка Клюквенный Грильяж. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
mak197918's Gewichtsverlauf
|