Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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72,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 39,39g | Eiw: 56,32g | Kohlh: 132,69g.
Frühstück: Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт. Mittagessen: Миндаль Самса с Говядиной, Натали №11 Рис с Луком, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Молохея, Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Good Day Конфеты с Черносливом. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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natalkacvet's Gewichtsverlauf
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