Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
|
44,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 55,47g | Eiw: 63,22g | Kohlh: 77,90g.
Frühstück: Сухие Семена Чиа, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе с Молоком, Бифилайф Бифилайф. Mittagessen: Помидоры, Инди Лайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Чеснок, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Easy Product Псиллиум, Фермерский Продукт Творог 18%, Яйцо. Abendessen: Изолят Соевого Белка, Бифилайф Бифилайф, Фермерский Продукт Творог 18%. Snacks/Sonstiges: Prime Star Сок Яблочный Прямого Отжима , Яблоко. mehr...
|
|
1588 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
|