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Naik turun udh kaya rollercoaster 🎢 🥲
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92,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 42,68g | Eiw: 93,59g | Kohlh: 147,73g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal Grain, Chia Seed, Telur Rebus. Mittagessen: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Bawang Bombay, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Dada Ayam, Saori Saus Lada Hitam, Bango Kecap Manis, Tahu, Wortel, Saori Saos Tiram, Kecambah, Bawang Merah, Fortune Minyak Goreng Sawit, Bawang Putih. Abendessen: Fortune Minyak Goreng Sawit, Bawang Bombay, Saori Saus Lada Hitam, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Tahu, Dada Ayam, Wortel, Kecambah, Bawang Merah, Nasi Putih, Bawang Putih. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pgnbgtkrs's Gewichtsverlauf
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